🍹星巴克-果汁系列の熱量🌟
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相信
一定很多人
都愛喝果汁🍹
像我就很愛
有加優格的東西❤️
但千萬要記得
喝果汁啊
吃優格的
都要先看一看
糖份🍬‼️
一定要把
【反正飲料小小一瓶，應該不會胖到哪去】
這個觀念丟掉💢
有人問說
可不可以用果汁來減肥❓
我只能說
我們一天所吃的
1️⃣除了要達到熱量赤字之外🔥
2️⃣也要注意到營養素的攝取
如果一天只喝果汁的話
只能攝取到少部分的
纖維質和糖份喔
對減脂的幫助是少至又少😌
是很難達到均衡營養的喔💡
😘希望對你們有幫助喔
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